этот ретрит для всех

• кто устал от работы / рутины / повседневности; 
• у кого нет времени на себя, но есть потребность в перезагрузке; 
• кому интересно узнать о себе что-то новое, расширить горизонт творческих возможностей; 
• у кого проблемы в отношениях с близкими, с самим собой, с социумом; 
• кто хочет лучше чувствовать свои истинные потребности, отличать их от навязанных социумом / культурой; 
• кого просто манит Звук, кто хочет отдохнуть и напитаться чистыми вибрациями!
   

на тренинге вы

– проработаете физическое тело, освободитесь от блоков и напряжений на глубоком уровне;

– отпустите не прожитые эмоции и переживания;

– насладитесь и пропитаетесь музыкой сфер и вселенской гармонией, которые подарят гонги, поющие чаши и ваш собственный голос;

– узнаете, что нужно сделать, чтобы ваш голос глубоко, доходчиво и красиво выражал то, что вы действительно хотите выразить;

– соприкоснетесь со своей Сутью и научитесь лучше понимать свои истинные потребности;

– почувствуете внутренний покой и тишину.

Описание практик

Кундалини йога школы Йоги Бхаджана – одно из популярных учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза. На нашем семинаре в качестве утренней практики мы предложим вам пробуждающие энергию упражнения кундалини йоги.

GONG SPA — или Купание в звуках гонгов — особая практика релаксации, во время которой человек получает возможность глубоко расслабиться, отпустить накопленные напряжения, освободиться от блоков на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. 

Гонг – мистический инструмент, рождающий первозвуки Вселенной. Его вибрации создают особое поле для медитации, обеспечивают состояния сознания, через которое возможно получение трансцендентного опыта. Все, что вам нужно сделать, это лечь на коврик, уютно устроиться на подушечке, под пледом и расслабиться. Остальное сделает за вас гонг.

Йога голоса — здесь вы узнаете, что нужно сделать и от чего освободиться, чтобы голос зазвучал красиво, открыто, глубоко и передавал те чувства, которые действительно хочется выразить. Йога голоса – это единение со своим собственным внутренним Я-звучанием, уникальным, самоисцеляющим и выводящим за пределы самого себя. Испытайте удивительно глубокую перестройку, которая имеет место тогда, когда мы постигаем, что звук, появляющийся из собственного голоса, является, в действительности, звуковой связью с душой. Этот опыт глубоко трансформативен.

Звукотерапия и звуковой массаж тибетскими поющими чашами. Тибетские поющие чаши обладают определенными физическими свойствами, которые позволяют им воздействовать на физическое тело человека, нервную систему, ткани, органы. Процедура выполняется контактным и бесконтактным способом в парах.
 

распорядок дня

Пятница вечер - заезд:
19.00 ужин, знакомство, формирование намерения
21.00 вечерняя звуковая релаксация GONG SPA

Суббота:
8.00 утренняя практика кундалини йоги
11.00 йога голоса и гонг-медитация
14.30 лекция о Звуке
15.30 кундалини медитация (ОШО) + гонг
20.00 баня, чаепитие, общение

Воскресенье:
8.00 утренняя практика кундалини йоги
11.00 основы звукотерапии, звуковой массаж тибетскими поющими чашами. Теория, практика
16.00 йога голоса + гонг. Закрывающая интегративная практика
После 18.00 отъезд

стоимость

10000 руб. при оплате до 14 февраля (бронь - 3000 р.) 

12000 руб. при оплате после 14 февраля (при наличии свободных мест) 

В стоимость входит:

* программа ретрита;

* проживание в 2-3-х местным номерах; 

* трехразовое питание; 

* баня.